「七五三は何歳でやるのが正解？」——浜松・磐田・袋井・掛川エリアの子ども写真館 dupo Petite Boo（ドゥポープチブー）にも、毎年たくさんいただくご質問です。数え年と満年齢のどちらでもよいとされていますが、初めてだと迷いますよね。この記事で、七五三の年齢の考え方と2026年の早見表をわかりやすくご紹介します。
七五三は「3歳・5歳・7歳」でお祝いします
七五三は、お子様の成長を祝う行事で、基本は次の年齢で行います。
・3歳：女の子（地域により男の子も）
・5歳：男の子
・7歳：女の子
もともとは「数え年」で行う風習でしたが、現在は満年齢でお祝いするご家庭も多く、どちらでも問題ありません。ご家族の考え方やお子様の成長に合わせて選べます。
数え年と満年齢の違い
・満年齢：生まれた日を0歳として、誕生日ごとに1歳増える、いつもの数え方。
・数え年：生まれた年を1歳として、お正月（1月1日）ごとに1歳増える数え方。
同じ年でも、数え年のほうが1つ年上になります。「早めにお祝いしたい」「兄弟をまとめてお祝いしたい」といった理由で、どちらにするか決めるご家庭が多いです。
【2026年版】七五三の年齢 早見表
（お誕生日の前後で1年ずれる場合があります）
・3歳（女の子・男の子）… 数え年：2024年生まれ ／ 満年齢：2023年生まれ
・5歳（男の子）… 数え年：2022年生まれ ／ 満年齢：2021年生まれ
・7歳（女の子）… 数え年：2020年生まれ ／ 満年齢：2019年生まれ
迷ったときは、「お子様がその衣装を無理なく着られて、笑顔で過ごせるか」を基準にするのがおすすめです。特に3歳は、満年齢のほうが体力的にゆったり過ごせることもあります。
年齢が決まったら、次は「撮影時期」
七五三の撮影は、混雑する本番シーズン（10〜11月）を避けた早撮り（前撮り）がおすすめです。時期や準備のくわしい選び方は、こちらの記事でご紹介しています。
▶「【2026年】磐田・浜松の七五三 前撮りはいつがおすすめ？」の記事へリンクを貼る
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